Webinar l’alimentazione del runner e non

Benvenuto nella nuova rubrica

” I Webinar della Bitonto Sportiva “

dove ogni volta affronteremo una tematica legata al mondo del Running.

Ospite di questa puntata la Dott.sa Francesca Labianca Biologa Nutrizionista

con la quale affronteremo il tema:

L’alimentazione del Runner e non

come gestire i pasti in funzione dei diversi orari di allenamento

• Cosa mangiare prima di un allenamento?
• A che ora?
• Come favorire il recupero post-esercizio?
• Ho mangiato troppo?
• O troppo poco?

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Sabato 27 Febbraio ore 16.00.